Le 8 migliori bici da scrivania ed ellittiche del 2023

Mar 23, 2023

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Metti in moto le gambe mentre lavori da casa o in ufficio.

Abbiamo aggiornato questo articolo nel gennaio 2023 per aggiungere ulteriori informazioni sugli ultimi modelli controllati dal Good Housekeeping Institute. Abbiamo anche aggiunto ulteriori informazioni sull'efficacia delle biciclette da tavolo e delle ellittiche, cosa cercare quando si acquista una bicicletta da tavolo e come abbiamo scelto le nostre scelte migliori.

Se sei stanco di trascorrere lunghe ore sulla sedia della scrivania o stai cercando modi convenienti per muoverti di più durante il nuovo anno, considera l'aggiunta di una bicicletta da scrivania o di un'ellittica alla configurazione del tuo ufficio a casa. Il comportamento sedentario è stato associato a rischi per la salute come diabete, malattie cardiache, obesità, riduzione della durata della vita e altro ancora, e una macchina per esercizi sotto la scrivania può aumentare la tua energia e aiutarti a far battere il cuore.

"Una buona regola pratica è provare a muoversi ogni ora per alcuni minuti", afferma Stefani Sassos, vicedirettore del NASM-CPT e Good Housekeeping's Nutrition Lab. Se è la prima volta che usi una bicicletta da tavolo o un'ellittica, Sassos consiglia di iniziare a bassa velocità per circa 30-60 minuti. "Puoi valutare quanto ti fanno male le gambe il giorno dopo e poi aumentare gradualmente il tempo se ti senti bene."

Al Good Housekeeping Institute, i nostri esperti di salute, analisti e ingegneri testano gli elementi essenziali del fitness che vanno dai tapis roulant pieghevoli alle app di allenamento indispensabili. Anche se non abbiamo testato formalmente tutte le bici da tavolo descritte di seguito, abbiamo fatto molto affidamento sulla nostra esperienza di test nella categoria fitness e sulle recensioni dei consumatori per selezionare le migliori bici da tavolo ed ellittiche. I nostri professionisti hanno valutato ciascuna scelta in termini di facilità d'uso, prestazioni e design. Secondo i nostri esperti, questi sono imeglio sotto le bici da scrivania e le ellittichenel 2023 per aiutarti a rimanere attivo dalle 9 alle 17.

Le nostre migliori scelte:

Dopo le nostre scelte migliori, leggi oltre per sapere cosa cercare quando fai acquisti, la differenza tra bici da corsa ed ellittiche e come abbiamo scelto i modelli migliori.

Questo modello di DeskCycle è uno dei preferiti tra i consumatori su Amazon. Quando l'abbiamo testata, ci è piaciuto il modo in cui questa bici presenta otto impostazioni di resistenza in modo da poter aumentare o diminuire facilmente il livello di difficoltà. Puoi ancheregola l'altezza del pedale per lavorare con vari spazi d'ufficio e abbiamo trovato DeskCycle 2 abbastanza silenzioso, così i tuoi colleghi non saranno disturbati.

Oltre a consentirti di pedalare sia in avanti che all'indietro, questa bici è dotata di un display LCD che mostra parametri come calorie bruciate, velocità, tempo e distanza. Per garantire che il tuo piede rimanga ben saldo sul pedale, tutto ciò che devi fare è regolare la cinghia in velcro e iniziare a pedalare. Facciamo attenzione, tuttavia, che questa bici non è dotata di maniglia, il che la rende meno portatile rispetto ad altri plettri.

Sebbene questa macchina a pedali per interni possa presentare meno fronzoli rispetto ad altri modelli, il suo prezzo è difficile da competere. Ai nostri professionisti piace che sia dotato di un piccolo display elettronico per mostrare le statistiche di base (tempo, numero di giri, ecc.), ma soprattutto puoiripiegalo in un formato compatto una volta terminata la giornata . Dispone inoltre di cinghie per i piedi e di una manopola di tensione regolabile in modo da poter scegliere il giusto livello di attività per te.

Questa bicicletta da scrivania è un'ottima scelta grazie alla suaDesign 2 in 1, che ti consente di pedalare con i piedi o con le mani . Una presa superficiale aiuta la bici a rimanere in posizione sulla scrivania in modo da poter lavorare sia sulla parte superiore del corpo che sulla parte inferiore del corpo, e la maniglia per il trasporto facilita lo spostamento se non vuoi tenerla in ufficio. Come molte altre bici da tavolo, ci sono otto livelli di resistenza magnetica e un display che tiene traccia dell'attività. Anche se potrebbe non essere il più carino, è una scelta versatile e conveniente (che è anche in vendita in questo momento).